Joseph Norman
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Las pautas de consumo de EE. UU. Son demasiado borrosas, según un nuevo estudio.
La investigación, que analizó datos de casi 600,000 personas en 19 países, encontró que beber más de 100 gramos de alcohol puro por semana (el equivalente a aproximadamente siete bebidas estándar en los Estados Unidos) estaba relacionado con un mayor riesgo de muerte prematura durante la periodo de estudio.
Pero muchos países tienen pautas de consumo que consideran que 100 gramos de alcohol a la semana están dentro del rango de consumo "seguro". Por ejemplo, las pautas de EE. UU. Recomiendan que los hombres no beban más de 196 gramos por semana o 14 bebidas estándar. (Para las mujeres, las pautas de EE. UU. Se encuentran dentro de estas cantidades recomendadas, no más de 98 gramos por semana). En Canadá, las pautas recomiendan no más de 136 gramos por semana para las mujeres y no más de 204 gramos por semana para los hombres..
En el nuevo estudio, publicado ayer (12 de abril) en la revista The Lancet, los investigadores concluyeron que las pautas de consumo deben reducirse a un límite de 100 gramos por semana. [Aquí está la cantidad de alcohol que se puede beber en 19 países]
"Este estudio ha demostrado que beber alcohol en niveles que se creían seguros está realmente relacionado con una menor esperanza de vida", así como con otros problemas de salud, dijo el coautor del estudio, el Dr. Dan G. Blazer II, profesor emérito de psiquiatría en Duke University, dijo en un comunicado. Los hallazgos del estudio están en línea con las nuevas recomendaciones para beber de forma segura en el Reino Unido, que recomiendan no más de seis bebidas estándar del Reino Unido a la semana para hombres y mujeres..
Los investigadores han descubierto anteriormente que las pautas para beber varían ampliamente en todo el mundo. Por esa razón, no está claro exactamente cuánto alcohol es "seguro" para beber; en otras palabras, es difícil saber qué nivel está asociado con un bajo riesgo de problemas de salud y trastornos por sustancias..
Para el nuevo estudio, los investigadores analizaron información de 599,912 personas en países de altos ingresos que bebían alcohol pero que no tenían enfermedades cardíacas al comienzo del estudio. La mediana del período de seguimiento fue de 7,5 años..
Aproximadamente la mitad de las personas en el estudio informaron beber más de 100 gramos de alcohol por semana y el 8 por ciento bebió más de 350 gramos por semana..
Beber más de 100 gramos de alcohol por semana se relacionó con una menor esperanza de vida. Por ejemplo, la esperanza de vida fue 6 meses menor entre los que bebieron de 100 a 200 gramos por semana, y la esperanza de vida fue de 1 a 2 años menor entre los que bebieron de 200 a 300 gramos por semana, en comparación con los que bebieron menos de 100 gramos por semana. semana. El nivel más alto de consumo de alcohol en el estudio, más de 350 gramos por semana, se relacionó con una reducción de 4 a 5 años en la esperanza de vida..
El estudio también encontró que el consumo de alcohol estaba relacionado con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca, así como con un mayor riesgo de muerte por enfermedad hipertensiva (presión arterial alta) o un aneurisma aórtico. No había un umbral claro por debajo del cual el consumo de alcohol dejara de estar asociado con estas afecciones, dijeron los investigadores..
En contraste con esos hallazgos, el consumo de alcohol también se relacionó con un riesgo ligeramente menor de ataque cardíaco no fatal. Este riesgo ligeramente menor de ataque cardíaco relacionado con el consumo de alcohol debe equilibrarse con las otras "enfermedades cardiovasculares graves y potencialmente mortales" vinculadas con el consumo de alcohol, dijo la autora principal del estudio, la Dra. Angela Wood, profesora de bioestadística en la Universidad de Cambridge en el Reino Unido, dijo en el comunicado.
En general, el mensaje de salud pública del estudio es "si ya bebe alcohol, beber menos puede ayudarlo a vivir más tiempo y reducir el riesgo de varias afecciones cardiovasculares", dijo Wood..
Los investigadores anotaron que el estudio rastreó el consumo de alcohol de las personas durante al menos un año, pero no examinó el efecto del consumo de alcohol durante toda la vida de una persona. También señalaron que el estudio no pudo dar cuenta de las personas que redujeron su consumo de alcohol debido a complicaciones de salud..
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