Jacob Hoover
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Si te sientes estresado, un soplo de la camisa de tu pareja romántica puede ayudarte a sentirte más relajado, muestra un nuevo estudio.
Investigadores de la Universidad de Columbia Británica (UBC) encontraron que oler la ropa de una pareja romántica se asoció con niveles más bajos de la hormona del estrés cortisol en la sangre de las mujeres, según el estudio, publicado el 3 de enero en la revista Journal of Personality and Social Psychology.
"Muchas personas usan la camisa de su pareja o duermen en el lado de la cama de su pareja cuando su pareja no está, pero es posible que no se den cuenta de por qué se involucran en estos comportamientos", dijo la autora principal del estudio, Marlise Hofer, estudiante de posgrado en el Departamento de Psicología de la UBC. dijo en un comunicado. "Nuestros hallazgos sugieren que el olor de un compañero por sí solo, incluso sin su presencia física, puede ser una herramienta poderosa para ayudar a reducir el estrés". [11 consejos para reducir el estrés]
Los investigadores incluyeron en el estudio a 96 parejas del sexo opuesto. Se pidió a los hombres que usaran camisetas durante 24 horas, sin usar desodorantes ni productos corporales perfumados. También se les pidió que no fumaran y que comieran solo alimentos que no afectarían su olor corporal. Después de usar las camisetas durante un día, se congelaron para preservar sus olores..
Luego, se les dio a las mujeres dos camisetas para oler: una sin usar y otra que pertenecía a un extraño o a la propia pareja de la mujer. (En otras palabras, a las mujeres se les dio una remera sin usar y la camisa de su pareja para oler, o una remera sin usar y la camisa de un extraño para oler). En ambos grupos, a las mujeres no se les dijo si alguna de las camisas estaba usada, o quien usó la remera.
Las mujeres tienden a tener un mejor sentido del olfato que los hombres, razón por la cual fueron elegidas para ser las "olidoras" en el estudio, dijeron los investigadores..
Después de oler las dos camisas, las mujeres participaron en una entrevista de trabajo simulada y una tarea de matemáticas mental; esto se hizo para elevar sus niveles de estrés. Para medir el estrés, los investigadores les preguntaron a las mujeres cuánto estrés sentían y recolectaron muestras de saliva para medir los niveles de cortisol, según el comunicado..
En el experimento, las mujeres que recibieron una camiseta usada por sus parejas, en lugar de extraños, tenían niveles más bajos de cortisol, encontraron los investigadores..
Entre las mujeres que recibieron la camisa de su pareja, además de una camisa sin usar, oler las camisetas de la pareja se relacionó con una reducción significativa de los niveles de cortisol, en comparación con oler las camisas sin usar. Además, las mujeres que olieron las camisas de sus parejas dijeron que se sentían menos estresadas antes y después de la entrevista y el examen de matemáticas, dijeron los investigadores..
Además, el efecto fue mayor en las mujeres que reconocieron que los aromas pertenecían a sus parejas, lo que sugiere que los beneficios del aroma de un ser querido son más fuertes cuando las mujeres saben lo que están oliendo, según el estudio..
Sin embargo, oler la camiseta de un extraño tuvo el efecto contrario: resultó en niveles más altos de cortisol durante la prueba de estrés en comparación con oler la camiseta sin usar, dijeron los investigadores en el comunicado..
"Desde una edad temprana, los humanos temen a los extraños, especialmente a los hombres extraños, por lo que es posible que un olor masculino extraño desencadene la respuesta de 'lucha o huida' que conduce a un nivel elevado de cortisol", dijo Hofer en el comunicado. "Esto podría suceder sin que seamos plenamente conscientes de ello".
Los hallazgos podrían usarse para ayudar a las personas a lidiar con situaciones estresantes cuando están separadas de sus seres queridos, dijeron los investigadores..
"Con la globalización, las personas viajan cada vez más por trabajo y se mudan a nuevas ciudades", dijo en el comunicado la autora principal del estudio, Frances Chen, profesora asistente en el Departamento de Psicología de la UBC. "Nuestra investigación sugiere que algo tan simple como llevarse una prenda de vestir que usó su ser querido podría ayudar a reducir los niveles de estrés cuando está lejos de casa".
Publicado originalmente el .