Rudolf Cole
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Hacer muy poco ejercicio está relacionado con un mayor riesgo de cáncer, pero según un nuevo estudio, la mayoría de las personas en los EE. UU. No lo saben.
En el estudio, los investigadores encontraron que solo alrededor del 3 por ciento de los adultos encuestados sabían que los niveles bajos de actividad física podrían aumentar el riesgo de cáncer, según los hallazgos, publicados hoy (9 de agosto) en el Journal of Health Communication.
Los hallazgos son preocupantes, porque las personas que desconocen este vínculo tienden a estar menos motivadas para participar en la actividad física, dijo la autora principal del estudio, Erika Waters, profesora asociada en la División de Ciencias de la Salud Pública de la Universidad de Washington en St. Louis. [7 Cáncer que puede evitar con el ejercicio]
En el estudio, los investigadores encuestaron a unos 360 adultos en los EE. UU. La edad promedio de los participantes del estudio era 47. En la encuesta, se les pidió a los participantes que nombraran tres enfermedades causadas por no realizar suficiente actividad física; sin embargo, solo el 44 por ciento de los participantes , proporcionó tres respuestas a esta pregunta abierta.
Los hallazgos mostraron que alrededor del 66 por ciento de los adultos en el estudio identificaron correctamente que las condiciones metabólicas, como el sobrepeso o la diabetes, estaban asociadas con hacer muy poco ejercicio. Además, el 64 por ciento de los encuestados identificó correctamente los problemas cardiovasculares y el 11 por ciento identificó problemas musculoesqueléticos, como problemas de espalda, osteoporosis o pérdida de masa muscular. Y el 8 por ciento identificó quejas psicológicas, como depresión o estrés, como consecuencias de no hacer suficiente ejercicio..
Sin embargo, solo alrededor del 3 por ciento mencionó el cáncer como respuesta a la pregunta.
Conocimiento limitado de la conexión con el cáncer
La actividad física no solo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes y ayudar a una persona a perder peso, sino que también puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer y, en general, ser beneficiosa para la salud en general, dijo Waters .
No está del todo claro por qué las personas no establecen la conexión entre una actividad física insuficiente y un mayor riesgo de cáncer. Pero Waters sugirió que la explicación es en gran parte una falta de conciencia.
Los esfuerzos de salud pública han dado a conocer bien el vínculo entre los niveles bajos de actividad física y las enfermedades cardíacas, la diabetes y el exceso de peso, pero se ha prestado poca atención al riesgo de desarrollar cáncer, dijo Waters. Añadió que cuando las personas hacen ejercicio, es muy obvio para ellos que su corazón bombea más rápido, respiran más fuerte y podrían perder peso si se mueven más, todos los cuales son beneficios notables para ayudarlos a comprender el impacto de la actividad física en su salud..
Pero el vínculo biológico entre no hacer suficiente ejercicio y desarrollar cáncer tiende a ser menos obvio para las personas, dijo Waters..
Las recomendaciones actuales sugieren que las personas en los EE. UU. Hagan al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, como caminar rápido o andar en bicicleta, cada semana para reducir el riesgo de cáncer, dijo Waters. Existe evidencia científica sustancial de que los niveles más altos de actividad física se asocian con tasas más bajas de cánceres específicos, incluidos los cánceres de colon, mama y endometrio, en comparación con aquellos con niveles bajos de actividad física, según el Instituto Nacional del Cáncer..
Una limitación del estudio, dijeron los investigadores, es que la encuesta preguntó a los participantes qué "enfermedades" pueden ser causadas por una actividad física insuficiente; las respuestas pueden haber sido diferentes si la pregunta usara la palabra "enfermedad" en su lugar.
Publicado originalmente el .