Paul Sparks
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Las mujeres que cruzaron la Antártida en la primera expedición exclusivamente femenina rompieron más que las normas de género: también rompieron el mito de género de que, cuando se trata de ejercicios de resistencia extrema, las mujeres son más débiles que los hombres..
Lo siento hombres, ese no es el caso.
"Nuestros hallazgos contienen algunos datos que podrían acabar con los mitos sobre el impacto de la actividad física extrema en las mujeres", dijo en un comunicado el autor principal del estudio, el Dr. Robert Gifford, del Centro de Ciencias Cardiovasculares de la Universidad de Edimburgo. "Hemos demostrado que con el entrenamiento y la preparación adecuados, se pueden evitar muchos de los efectos negativos para la salud [del ejercicio extremo en las mujeres] informados anteriormente".
Los nuevos hallazgos, presentados hoy (19 de noviembre) en la reunión anual de la Sociedad de Endocrinología en Glasgow, Escocia, contradicen algunas investigaciones anteriores que sugerían que las mujeres experimentaron más efectos negativos en sus niveles hormonales y de estrés que los hombres en respuesta a la actividad física extrema. [Hombres frente a mujeres: nuestras principales diferencias físicas explicadas]
Por ejemplo, algunos estudios han informado que el esfuerzo extremo puede suprimir las hormonas reproductivas femeninas, deteriorar la fuerza ósea y aumentar los niveles de hormonas del estrés en mayor grado que en los hombres. Pero las razones de estas diferencias informadas no estaban claras.
En el hielo
Para comprender mejor los efectos de la resistencia extrema en las mujeres, los investigadores del nuevo estudio examinaron a los miembros del equipo Ice Maiden, un grupo de seis mujeres del ejército británico que se convirtió en el primer equipo exclusivamente femenino en esquiar en la Antártida. Durante el viaje de dos meses (de noviembre de 2017 a enero de 2018), las mujeres recorrieron más de 1.700 kilómetros mientras llevaban trineos de 170 libras (80 kilogramos) detrás de ellas, según la BBC. Las mujeres enfrentaron condiciones traicioneras, incluidos vientos de 60 mph y temperaturas tan bajas como menos 40 grados Fahrenheit (menos 40 grados Celsius)..
Antes, durante y después de la expedición, los investigadores monitorearon varios marcadores de salud, incluidos indicadores de estrés, niveles hormonales, peso corporal y fortaleza ósea..
Durante la expedición, las mujeres perdieron alrededor de 20 libras (9 kg) de masa grasa cada una, pero no perdieron ninguna masa magra, encontró el estudio..
Además, los marcadores de salud metabólica, hormonal y ósea no se vieron afectados en gran medida por el viaje, y los que sí cambiaron volvieron a la normalidad poco después..
Los hallazgos demuestran una "marcada resistencia" en la función hormonal, la respuesta al estrés y la fuerza ósea en las mujeres en respuesta al ejercicio de resistencia extrema, escribieron los investigadores en su resumen del estudio..
Los investigadores señalan que las mujeres se sometieron a un entrenamiento riguroso antes de la expedición, lo que puede haber ayudado a mitigar los efectos negativos para la salud..
Los investigadores planean investigar más a fondo los tipos de actividades y circunstancias que contribuyen a los efectos negativos para la salud causados por el esfuerzo físico, y cómo se pueden prevenir los efectos..
"Estos hallazgos podrían tener una relevancia importante para hombres y mujeres en empleos arduos o estresantes, donde existe la preocupación de que estén dañando su salud", dijo Gifford. "Si se sigue un régimen nutricional y de entrenamiento apropiado, su salud puede estar protegida".
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