No crea el 'bombo' Este nuevo libro separa la realidad de la salud de la ficción

La Dra. Nina Shapiro está acostumbrada a recibir preguntas. Después de todo, ella es cirujana y profesora en UCLA..

Y en un momento en el que la gente tiene dificultades para distinguir entre hechos y desinformación, Shapiro pensó que sería la oportunidad perfecta para poner todas esas preguntas en un nuevo libro, llamado "Hype" (St. Martin's Press, 2018), en que separa el mito médico de la realidad. [25 mitos médicos que simplemente no desaparecerán]

Shapiro advierte que no se debe dar demasiada importancia a los titulares de salud y le pide que analice detenidamente la información que encuentra en línea. Ella también te recuerda que uses tu maldito casco de bicicleta. ¿Quieres saber por qué? Felizmente te lo dirá. Después de todo, ella está acostumbrada a responder preguntas..

Con eso en mente, aproveché para hacerle a Shapiro algunas de nuestras preguntas más urgentes. (Esta sección de preguntas y respuestas se ha editado a la ligera por motivos de longitud y claridad).

: Quiero comenzar con uno de los temas más publicitados en salud: los efectos de la alimentación y la dieta. Usemos los huevos como ejemplo. Un estudio dice que los huevos son geniales; el siguiente dice que te matarán. ¿Qué nos dice esto sobre los estudios sobre alimentos que se citan con frecuencia??

Dra. Nina Shapiro: Los estudios de alimentos tenderán a darle extremos, a veces incluso, "Esto es lo que curará o evitará el cáncer". Pero nosotros no tener una cura para el cáncer. Tenemos formas en las que podemos ayuda prevenirlo, pero "alimentos anticancerígenos" es un término que realmente me molesta porque la gente puede enredarse en él y pensar: "Oh, aquí está la respuesta". No puede simplemente comer este tipo de alimentos para evitar el cáncer o curar su cáncer. Muchos de estos titulares tienen una pizca de verdad, pero el mensaje se exagera. La mayoría de las personas no son científicos, así que lo que recomiendo es hacer una investigación simple detrás de lo que escuchas..

Ciertas palabras siempre me harán levantar una ceja. "Innovador", "revolucionario", "revolucionario": todos estos términos realmente fuertes son a menudo engañosos, porque créame, trabajo en este campo, muy pocas cosas son realmente innovadoras.

Y cuando lea un titular que dice: "Esto cura el cáncer", vaya más allá de ese titular. ¿Fue un estudio en animales o en humanos? ¿Fue hecho en una placa de Petri? Si fue un estudio en humanos, ¿fueron tres personas o 3.000 personas? ¿Fue más de una semana, un mes o una década? ¿Cuál es su relevancia para ti??

LS: ¿Existe un error médico más peligroso flotando hoy en día??

Shapiro: Hay muchos. Uno es el concepto erróneo y peligroso de que las vacunas causan autismo, y eso todavía se está lanzando en la esfera de la salud. Junto con eso está la idea errónea de que las vacunas no son necesarias. Estas nociones falsas se difunden y la gente puede perder de vista la realidad rápidamente. Las vacunas que reciben nuestros hijos nos han permitido eliminar enfermedades horribles, horribles.

Otra idea peligrosa es que ciertos alimentos pueden tratar o prevenir el cáncer y que ciertas terapias no reguladas pueden curar o prevenir el cáncer. Hay muertes innecesarias que resultan por esas falsas nociones.

LS: Mencionaste a "Jane" en tu libro, una enfermera que conocías que hizo un "tratamiento alternativo" para su cáncer, incluidos alimentos crudos, tés, meditación y ejercicio. Murió a los pocos meses porque no aceptó tratamiento médico. La historia es desgarradora, pero ¿cuál es la verdadera lección aquí??

Shapiro: Parte del punto de esa historia es que complementario La medicina alternativa es maravillosa cuando se usa simplemente como eso: un complemento a su terapia. Esta enfermera, si hubiera incluido todo lo que hizo (comer sano, ejercicio, meditación) junto con su régimen de cirugía, quimioterapia, radiación o lo que fuera necesario, habría navegado y probablemente estaría viva hoy. Tenía un cáncer muy [tratable]. Realmente no hay razón para no usar nada de esa terapia. Es muy seguro, en su mayor parte. Pero cuando se usa de forma independiente, es cuando se vuelve potencialmente mortal. Tienes que mantener la "C" en "CAM", medicina alternativa complementaria. No existe la medicina alternativa. Hay medicina que funciona y medicina que no. No hay evidencia de que la dieta, la meditación o cualquier otra cosa funcione por sí sola cuando se trata de [tratar] el cáncer.

LS: Relacionado con eso, ¿deberían las personas desconfiar de la medicina naturista o la homeopatía??

Shapiro: La gente piensa que la homeopatía significa "natural". La idea de la homeopatía es tomar una cantidad pequeña e infinitesimal de algo y agregarlo como tintura al cuidado de alguien y eso de alguna manera se convierte en el tratamiento..

"Naturopático" suena muy bien porque tiene "natural" como raíz de la palabra, y es una alternativa y no es invasivo y no implica medicamentos estándar aprobados por la FDA. Los practicantes no suelen ser médicos. Se llaman a sí mismos "médicos naturópatas", pero no son médicos. Esto puede resultar irritante, porque muchos lugares que se anuncian a sí mismos como un "oasis de curación" ... se aprovechan de las personas más vulnerables, cuando se enfrentan a un diagnóstico de cáncer, y [estos lugares] hacen pensar a las personas que su tratamiento es un opción viable en lugar de [quimioterapia], radioterapia o cirugía.

LS: La sociedad ha difamado en gran medida el tabaquismo. Pero el vapeo es nuevo y ahora muchos estados están legalizando la marihuana. ¿Cuál es el riesgo / recompensa allí??

Shapiro: El único beneficio de vapear es ayudar a las personas a dejar de fumar. El problema es que se está convirtiendo en la puerta de entrada al consumo de cigarrillos para niños y adolescentes. Ahora es más común entrar al baño de una escuela secundaria y ver a los niños "Juuling", usando el [dispositivo] Juul que parece una unidad flash, en lugar de fumar ahora.

Un beneficio potencial de legalizar la marihuana, o al menos convertirla en un artículo recetado, es que puede ser un tratamiento adyuvante para pacientes con dolor crónico, dolor por cáncer, náuseas intratables o dolores de cabeza intratables cuando los pacientes no responden a otras terapias. Podría ser algo que se use además o en lugar de, por ejemplo, opioides fuertes, que pueda aliviar parte de esta epidemia de opioides, que es solo un horror al que nos enfrentamos en este momento. Hay razones legítimas para prescribirlo, por lo que tiene un pequeño papel..

LS: ¿Existe algún consejo de salud bueno, básico y sencillo que pueda dar a las personas que mejorarán su salud y sus expectativas de salud en el futuro??

Shapiro: Podemos controlar [risas] honestamente, algunos conceptos básicos muy, muy aburridos, para ser reales. Ponte tu cinturón de seguridad cada tiempo que estás en el coche. Los niños y los adultos deben usar cascos de bicicleta cada vez que andan en bicicleta. Use protector solar hoy y reducirá sus posibilidades de cáncer de piel mañana. Estas cosas no aparecen en los titulares, pero estas pequeñas cosas, estadísticamente, salvan más vidas y alivian más problemas de salud a largo plazo que beber leche orgánica o cualquiera que sea el nuevo titular del día. Esas cosas sencillas salvan y prolongan la vida.

Una de mis inspiraciones para este libro fue simplemente ver a tantas personas que se concentraban en la salud y el bienestar y en prolongar y mejorar [su] calidad de vida cometiendo estos estúpidos errores. No piensan en las cosas simples. Mi mejor consejo es que haga esas cosas simples y, por favor, cada vez que vea un titular de salud que suene increíble, debe profundizar un poco más. No creas el bombo, supongo.

"Hype" estará disponible a partir del 1 de mayo a través de Amazon y librerías locales..

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