Cameron Merritt
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El horario de verano se ha convertido en una realidad a lo largo de las décadas, pero ¿sigue alterando nuestro horario de sueño? Stockbyte / Thinkstock Hay muchas cosas que no me gustan del horario de verano: la interrupción de nuestro horario de sueño, la avalancha de juegos de palabras estacionales en los anuncios minoristas, el hecho de que no funciona tan bien para ahorrar energía como siempre nos han dicho, y por lo tanto, realmente no sirve para nada.
Pero, ¿alguna vez ha pensado en la posibilidad de que el horario de verano (DST) sea realmente peligroso? Cuando los relojes avanzan y retroceden cada año, es solo una hora, pero las investigaciones sugieren que puede llevar días adaptarse a la diferencia horaria. Y durante ese período de ajuste, hay un aumento en los accidentes automovilísticos, especialmente después de que "saltamos hacia adelante" y perdemos una hora de sueño..
Investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder estudiaron el período de horario de verano (de marzo a noviembre de 2002-2011) y encontraron que más de 30 muertes anuales (o 302 durante el período de 10 años) podrían haber sido causadas por el cambio de horario de verano. Y el sistema de informes de análisis de fatalidades del gobierno de EE. UU. Encontró un aumento del 17 por ciento en las muertes relacionadas con incidentes de tráfico el lunes después del cambio de horario de primavera. Las muertes de tráfico durante toda esa semana también fueron más altas que el promedio. Algunos de los efectos se pueden atribuir a una menor visibilidad (el hecho de que es más temprano y, por lo tanto, más oscuro de lo que los conductores están acostumbrados), pero la mayoría de los accidentes, dicen los expertos, se deben a que las personas están luchando por mantenerse despiertas detrás del volante. Algunos departamentos de policía dicen que hay un aumento del 10 por ciento en los choques justo después del cambio de hora [fuente: Boynton].
En 2020, un estudio publicado en Cell Biology que analiza los datos de fatalidades de vehículos motorizados del Sistema de Informes de Análisis de Fatalidades (1996-2017) encontró que hubo un aumento del 6 por ciento en las muertes de vehículos motorizados la semana en que comenzó el DST, lo que se tradujo en aproximadamente 28 muertes por año, la mayoría de los cuales ocurrieron en las mañanas. Esta tasa de mortalidad disminuyó la semana después de que comenzara el horario de verano y no hubo un aumento posterior en las muertes por tráfico cuando los relojes volvieron a la hora estándar en el otoño..
Las estadísticas de tráfico por sí solas parecen una evidencia bastante concluyente de que el horario de verano es más que un simple inconveniente. Y los investigadores dicen que el aturdimiento que sentimos durante los primeros días después de cambiar los relojes podría estar rascando la superficie de cómo nuestros cuerpos realmente procesan la interrupción. Las personas que solo duermen cuatro o cinco horas por noche en circunstancias normales tienen un riesgo mucho mayor de causar un accidente automovilístico que las personas que duermen seis o siete horas por noche, y las personas que duermen ocho horas o más tienen menos probabilidades de causar un choque. Pero cuando los ciclos del sueño se interrumpen, todo el mundo se arruina. Quizás es hora de abolir el horario de verano?
Última actualización editorial el 5 de marzo de 2020 05:34:50 pm.
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Fuentes
- Boynton, Donna. "Los accidentes automovilísticos mortales aumentan después de cambiar los relojes para el horario de verano". Worcester Telegram. 7 de marzo de 2015. (5 de mayo de 2015) http://www.telegram.com/article/20150306/NEWS/303069496
- Fritz, Joseph y col. "Una evaluación cronobiológica de los efectos agudos del horario de verano en el riesgo de accidentes de tráfico". Biología actual. 24 de febrero de 2020 (5 de marzo de 2020) https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(19)31678-1
- Worland, Justin. "Cómo el horario de verano puede ser peligroso". Hora. 31 de octubre de 2014. (5 de mayo de 2015) http://time.com/3549442/daylight-saving-time-traffic-deaths/